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La tua autostima influenza profondamente il modo nel quale gli altri ti vedono. Se la tua autostima è alta la gente tenderà a vederti in questo modo. Se invece la tua autostima è bassa, gli altri risponderanno con una mancanza di fiducia in te. Essenzialmente le tue credenze (specialmente quelle subconscie) insegnano al mondo come trattare te. Il modo nel quale la gente tratta te è un riflesso di queste credenze a livello subconscio. Di conseguenza, se vuoi cambiare il modo con cui la gente si comporta nei tuoi confronti, hai bisogno di cambiare le credenze auto-sabotanti che portano a questa reazione indesiderata. Come dice un detto, "Se non ami te stesso, non puoi pretendere che gli altri lo facciano."

Un altro aspetto legato all’autostima è il concetto del "non essere meritevoli". Alcune religioni ci insegnano che fondamentalmente non siamo meritevoli di essere felici. Altre insegnano che la vita è una sofferenza senza fine e che quindi bisogna semplicemente accettare l’inevitabile conseguenza di vivere in questo mondo. Molto probabilmente le sfumature di queste credenze sono comprese dai teologi in un modo che non porta a concludere "la vita è una puttana, e quindi aspettati solo la morte", ma per molte persone è molto difficile non arrivare a questa conclusione. Molto più spesso di quanto non si pensi, ciò porta ad un profondo senso di mancanza di speranza e di aiuto. E per aggiungere insulti alle ingiurie, non hai diritto ad avere una realtà diversa da questa! Se vuoi veramente essere libero dalle limitazioni del non essere meritevole di vivere una vita piena e felice, cerca di essere sicuro che le tue credenze a livello subconscio supportino questi obiettivi.

Esempi di credenze:

1. Mi apprezzo e mi accetto profondamente.
2. Amo me stesso incondizionatamente.
3. Mi merito il meglio che la vita ha da offrirmi.
4. Sono sicuro di me stesso
5. Sono orgoglioso dei miei risultati e in tranquillo con i miei successi e i miei fallimenti.
6. Sono una brava persona.
7. Faccio il mio meglio e il mio meglio è abbastanza.

Le perdite sono inevitabili…come le affrontiamo dipende da noi. Ogni volta che viene a mancare una persona amata, che una relazione finisce o che perdiamo il lavoro, molti di noi percepiscono diversi livelli di dolore legati a questi eventi. Quando perdiamo una persona amata, ad esempio il nostro partner, la sensazione di solitudine e la preoccupazione per il futuro possono essere devastanti da un punto di vista emozionale. Mentre il dolore è una risposta normale e spesso benefica in relazione alle perdite, può diventare invece dannoso e controproducente se dura troppo a lungo. Molti credono che il dolore non debba essere modificato e che debba durare quanto serve che duri, senza prendere in considerazione gli effetti deleteri sulla vita della persona che sta soffrendo. Culture diverse hanno approcci diversi legati al dolore. Per esempio, nella tradizione egiziana, quando una personalità di alto livello moriva, il suo o la sua sposa e talvolta anche i suoi servi venivano seppelliti con loro. Diversamente a New Orleans negli Stati Uniti, in un tipico funerale, la processione verso la tomba è un cupo e triste riconoscimento della morte. La processione dalla tomba è invece una celebrazione della vita! Ci sono una infinità di esempi di persone che hanno trasformato una tragedia in ispirazione, facendo del mondo un posto migliore. Così, anche la sofferenza legata ad una perdita importante può essere drammaticamente modificata dalla nostra percezione e dalle nostre credenze.

Ecco qualche esempio di credenze che ci possono far vivere meglio una esperienza dolorosa:

1. Rilascio tutte le colpe e le vergogne originate dai miei pensieri e dalle mie azioni passate.
2. Perdono me stesso per l’amore e l’affetto negati a me stesso e agli altri avendoli trasformati in rabbia.
3. Riempio la mia mente con pensieri positivi, sani e stimolanti
4. Le mie emozioni hanno un ruolo fondamentale nel mio processo di guarigione
5. So quando è il momento di lasciare andare, e lo faccio.
6. Tutto succede seguendo un Ordine Divino
7. Ho fiducia in me stesso e nel mio futuro

Se da bambino hai ricevuto più messaggi del tipo "non sei capace, non puoi", piuttosto che messaggi del tipo "sei in grado, puoi", probabilmente nella tua vita da adulto hai avuto più esperienze che hanno supportato questo "non sei in grado, non puoi". In altre parole, se da bambino ti è stato detto dai tuoi genitori o da altre persone di una certa autorità che la tua opinione non contava e che le tue azioni non erano importanti, è molto facile che tu abbia credenze a livello subconscio che rispecchiano queste idee. Il risultato è spesso di una persona molto insicura delle proprie capacità circa la possibilità di poter gestire la propria vita. Alcune persone compensano questa sensazione di mancanza di forza puntando moltissimo sulla carriera per potersi affermare. Di solito questo senso di potere viene raggiunto accumulando soldi, possedimenti e uno status sociale. Sfortunatamente, queste manifestazioni superficiali di potere non riescono alla lunga a compensare questo senso di insicurezza e di mancanza di potere radicato in profondità. Le persone con una reale forza interiore possono anche avere molti soldi ed un certo status sociale, ma il loro potere personale non deriva dalle cose che posseggono ma da chi sono loro.

Ecco alcune credenze che supportano questa area della vita

1. Ho fiducia nelle decisioni che prendo.
2. Ho fiducia nel messaggio Divino che sto ricevendo.
3. Riconosco la mia abilità e la mia importanza nell’apportare positività nel mondo.
4. Abbraccio attivamente le opportunità che mi si presentano grazie al cambiamento.
5. Sono disponibile a prendere il rischio necessario per vivere la mia vita in modo aperto e onesto
6. Mi do il permesso per fare ciò che amo
7. Concretizzo i miei progetti

Per molte persone le relazioni possono essere le esperienze più appaganti ma anche le più complesse e dolorose di tutta la vita. Il nostro primo modello riguardo a ciò che è una relazione sono di solito i genitori. E prima che tu cominci a lamentarti dei tuoi genitori per i tuoi fallimenti relazionali ricordati che loro hanno ereditato il "software" riguardo alle relazioni dai loro genitori, che a loro volta l’hanno ereditato dai loro genitori e così via. Lamentarti con i tuoi genitori o con altri dei tuoi problemi relazionali, non fa altro che rafforzare il problema. Quando accusi gli altri di essere l’origine dei tuoi mali stabilisci e/o rinforzi una mentalità vittimistica a livello subconscio. Questo programma ti dice che la gente e forze esterne a te controllano la tua vita. Con credenze come queste puoi ben capire perché attrai persone e situazioni che rendono la tua vita difficile. La mente subconscia è semplicemente programmata per riconoscere e attrarre ciò che è familiare, non necessariamente ciò che è desiderabile. Quando fai la lista di tutte le qualità che vuoi in un partner, sii sicuro prima di tutto di possedere tu tutte queste in modo da attrarle!

Esempi di Credenze:

1. È facile per me dare amore agli altri.
2. È facile per me ricevere amore dagli altri.
3. Sono meritevole di avere una relazione intima e passionale.
4. Sono pronto per avere una relazione forte e intima nella mia vita, adesso.
5. Sono pronto per rischiare di amare e di essere amato.
6. Va bene per me, esprimere la mia opinione in una relazione.
7. Va bene per me crescere e cambiare in una relazione.

La nostra salute è la base della nostra vita. Come la citazione qui sopra suggerisce, la nostra mente e il nostro corpo sono collegati da un rapporto che può determinare lo stato di salute o malattia. La scienza Occidentale sta finalmente riconoscendo questa connessione tra le nostre credenze e il nostro stato di salute, cominciando a studiarne le implicazioni terapeutiche. Altre culture come quella Cinese, quella Polinesiana, i Nativi Americani, ecc. la usano da secoli.

Le nostre credenze sono collegate all’obesità, a patologie cardiache, a fenomeni di artrosi e di artrite, fino ad arrivare al cancro. La perdita di peso è diventata un affare da milioni di dollari negli Stati uniti e ora anche in Europa. Sfortunatamente, molte delle soluzioni offerte non sono efficaci e talvolta addirittura dannose. Un elemento cruciale per quanto riguarda le diete è l’impatto che le nostre credenze hanno a livello subconscio. L’autostima, l’ amore verso se stessi e la sessualità possono essere determinanti per l’aumento di peso come per la perdita dello stesso, a seconda di come le viviamo.

Molti studi hanno verificato che ci sono delle personalità "resistenti alle malattie" o che riescono da sole a curarsi. Persone con queste caratteristiche hanno uno stato di salute migliore rispetto alla maggior parte della popolazione. Alcuni di questi tratti sono: entusiasmo, fiducia, curiosità, sicurezza, autostima e felicità. Altre qualità attribuite a persone sane sono l’abilità di esprimere la propria rabbia, di risolvere le proprie paure, di gestire le perdite, di perdonare se stessi e gli altri e di vedere un mondo pieno di speranza. I tratti legati al benessere fisico sono supportati da credenze positive a livello subconscio.

Ecco alcuni esempi di credenze che possono mantenerci in salute

1. Il mio corpo si cura da solo, naturalmente e velocemente.
2. Accetto la salute come parte naturale della mia vita.
3. Sono una brava persona e ho il diritto di avere un corpo in salute.
4. Amo e accetto il mio corpo sia così com’è, sia quando cambia.
5. Ho fiducia nella capacità del mio corpo di raggiungere e mantenere il suo peso ideale.
6. Tratto il mio corpo con massimo rispetto.
7. Mi sento sicuro e forte quando il mio corpo è magro e reattivo.

Le credenze che sabotano la tua libertà finanziaria si trovano spesso radicate nella mente subconscia. Spesso la nostra educazione religiosa o i condizionamenti familiari, danno vita a credenze controproducenti nel raggiungimento del benessere o della libertà finanziaria. Credenze del tipo "I Soldi portano sempre a qualcosa di male", "la Povertà è una virtù", "I Soldi sono potere e il potere corrompe", o "Non ti meriti di avere molti soldi", sono auto limitanti quando ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi finanziari. Le credenze non solo sabotano il guadagnare soldi, ma possono anche mettere seriamente in crisi la gestione del patrimonio quando questo è presente. Ad esempio sperperando velocemente grossi patrimoni o spendendo soldi che ancora non si hanno! Se continui a fare investimenti sbagliati è facile che tu abbia delle credenze a livello subconscio che ti stanno sabotando. Le credenze riguardo al "non meritarsi" di avere molti soldi, sono spesso il punto di partenza che porta alla povertà. Le persone che riescono a superare le credenze limitanti a livello subconscio usando affermazioni positive e forte determinazione, pagano spesso un prezzo emozionale e/o fisico per fare questo. C’è una via molto più veloce ed efficace!

Ecco alcuni esempi di credenze:

1. Ho fiducia di poter gestire i soldi onestamente e in modo rispettoso.
2. Va bene per me volere soldi e li voglio.
3. Mi diverto a guadagnare molti soldi e a spenderli bene.
4. Posso fare tutti i soldi di cui ho bisogno facendo il lavoro che amo.
5. Mi merito di avere tutti i soldi di cui ho bisogno.
6. I Soldi sono una espressione della mia spiritualità e del mio amor per Dio, per me stesso e per gli altri.
7. Va bene per me avere più soldi di quelli di cui ho bisogno.

Èinteressante riflettere sulla enorme diffusione della letteratura spirituale della fine del secolo passato e di come questo fenomeno stia continuando anche nel ventunesimo secolo. Sembra esserci un profondo bisogno nelle persone di riempire un vuoto all’interno delle loro vite, che non riesce ad essere colmato con il soddisfacimento dei bisogni materiali. Sia grazie alle diverse organizzazioni religiose, che attraverso numerose alternative spirituali, la ricerca di un significato nelle nostre vite ha sicuramente aumentato l’interesse in tutto ciò che è relativo alla spiritualità. Spesso la gente vive in uno stato di continua "oppressione". Nella nostra era tecnologica dove la velocità è tutto, è virtualmente impossibile riuscire a stare dietro a molte delle sfide che la società contemporanea ci lancia. Questa sensazione di sopraffazione può, e spesso lo fa, portare ad un profondo senso di insicurezza e di incertezza. Una rapida occhiata al telegiornale della sera convincerà chiunque che il mondo è un brutto posto e che non potrà che essere peggio! Inoltre i problemi sono così enormi e su larga scala che sembra non esserci via d’uscita. Le minacce che minano il nostro benessere derivano dalla violenza nelle strade, dal terrorismo internazionale, dall’inevitabile collasso economico, da una decadenza della morale, da catastrofi geologiche, da anomalie astronomiche, da aberrazioni biologiche e genetiche, ecc. La lista potrebbe andare avanti. In tempi come questi, la gente, incapace di controllare il proprio ambiente esterno, cerca dentro se stessa il sollievo e la tranquillità. È stato detto che l’unica reale sicurezza che conosciamo è la nostra abilità di cambiare il nostro punto di vista. In altre parole, l’energia e le risorse necessarie per sopravvivere in questa sorta di ambiente senza speranza possono essere trovate espandendo la nostra connessione con la nostra parte spirituale.

Usando una semplice tecnica, puoi controllare cosa ne pensa il tuo subconscio circa le tue credenze religiose o spirituali. Potresti rimanere sorpreso che le credenze che hai a livello conscio, spesso non coincidono con quelle del tuo subconscio! Dove c’è disaccordo tra conscio e subconscio, lì nasce il dubbio e il conflitto.

Quello che PSYCH-K insegna è come rafforzare le credenze che la gente sceglie, non di scegliere le credenze che la gente dovrebbe rafforzare. Così, puoi usare PSYCH-K anche per verificare e rafforzare le tue credenze a livello religioso e spirituale!

Alcuni esempi di credenze:

1. Credo in Dio (Intelligenza Divina, Buddha, Allah, Spirito Santo, ecc.)
2. Sono amato da Dio (Intelligenza Divina, Buddha, Allah, Spirito Santo, ecc.)
3. Ho fiducia in Dio (Intelligenza Divina, Buddha, Allah, Spirito Santo, ecc.)
4. Amo Dio (Intelligenza Divina, Buddha, Allah, Spirito Santo, ecc.)
5. Sono una parte necessaria e importante del piano Divino.
6. Sono guidato e protetto da Dio (Intelligenza Divina, Buddha, Allah, Spirito Santo, ecc.)
7. Ho una relazione personale con Dio (Intelligenza Divina, Buddha, Allah, Spirito Santo, ecc )