Esercizi di Neurobica 3

Buongiorno!

Sono molto contento di condividere con voi un altro esercizio di Neurobica. Se ti piace la Neurobica e vuoi saperne i più, ti suggerisco di comprare il bellissimo libro da dove ho tratto questi esercizi: Keep Your Brain Alive by Lawrence C. Katz, Ph.D. & Manning Rubin.

Esercizio di Neurobica #4: l’esperienza del silenzio

Mettiti i tappi per le orecchie quando vai a fare colazione con la tua famiglia e fai esperienza del mondo senza suoni.

Tua moglie o marito si sono mai lamentati che la/lo stavi ascoltando solo a metà? Se sei nel mezzo di una routine durante la mattina, probabilmente è vero. Grazie alla forza delle routine, il tuo cervello sa abbastanza bene cosa aspettarsi ogni mattina, così anche solo poche parole sono sufficienti per capire il senso di tutta la frase. E, preso dal tuo giornale, dalla radio o dalla televisione, ti dissoci da altri impulsi sensoriali. Bloccando una via sensoriale principale, mettendo dei tappi per le orecchie ti forza a usare altri sensi per portare a termine azioni anche semplici, come sapere quando il tuo toast è pronto oppure passare il recipiente dello zucchero.

Buona Esperienza!

Un abbraccio

Duccio

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